Цигун упражнение Дерево или Столб (чжан чжуан)
Существуют сотни форм гимнастики цигун, и в большинстве из них в качестве основополагающей практики используется производная от Чжан Чжуан, что означает «стоять как дерево». Как следует из названия, Чжан Чжуан — это практика, при которой человек стоит неподвижно в вертикальном положении, имитируя дерево. Метафора дерева уместна, поскольку ноги и туловище похожи на ствол дерева, а голова и конечности — на ветви.
Цигун упражнение столб является базовым и выполняется как в начале практики, так и на всех последующих этапах с разными акцентами. Упражнение направлено на открытие меридианов и успокоение сердца. Упражнение оказывает оздоровительный эффект для всех внутренних органов в области нижнего даньтянь, нормализуется работа меридиана мочевого пузыря. Выполнять упражнение можно сидя, но обычно мы выполняем его стоя. Приступим к выполнению упражнения.
Центр здоровья Цигун Большое дерево. Наш Центр здоровья родился в году из личного увлечения его создателя философией и культурой Востока — Китая и Индии. Постепенно из нескольких практических групп цигуна Центр вырос в комплексное оздоровительное предприятие, имеющее два самостоятельных отделения:. В обоих отделениях работают опытные дипломированные российские специалисты. Ежегодно у нас по несколько месяцев работают и пользуются большим спросом специалисты их Китая, у которых в Москве уже образовался круг своих «почитателей». Центры здоровья подобные нашему хорошо зарекомендовали себя.
Похожие статьи
- Выкройка большой куклы - Куклы тильды выкройки: все популярные лекала для шитья
- Как сделать большой бант на елку своими руками - Пять способов сделать елку своими руками (ФОТО ) -
- Делаем дерево из фруктов своими руками - Как сделать БУКЕТЫ ИЗ КОНФЕТ. Букеты из конфет своими
- Складные деревянные стулья сделать