Салат из отварной свеклы, яблок с растительным маслом
Помимо этого, в состав свеклы входят пектины, белок, бетаин, аскорбиновая кислота, красители и соединения калия, магния, железа, меди, ванадия, бора, кобальта, лития, молибдена, йода, марганца, рубидия, фтора и цинка. Калорийность вареной и сырой свеклы практически не отличается: сырой корнеплод содержит 40 ккал, вареный — В сырой свекле больше клетчатки, антоциана и бетаина, что делает ее полезнее для людей с лишним весом, болезнями печени, диабетом и гипертонией. Помимо этого, в сыром корнеплоде содержатся соли калия и кальция, йод, которые благотворно влияют на состав крови и транспортировку гемоглобина, функцию печени и балансируют обменные процессы, улучшают состояние капилляров, укрепляют стенки сосудов, улучшают усвоение белка, защищают щитовидную железу от неблагоприятных факторов окружающей среды. Вареная свекла содержит меньшее количество фруктовых кислот, которые раздражают кишечник, поэтому она предпочтительна при заболеваниях ЖКТ.
Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты
Салат из свеклы с растительным маслом. Салат из свеклы с растительным маслом 4 порции 50 мин ваши 10 мин Практика-П Готовим с Калниной Натальей.
Похожие статьи
- Как правильно сварить кальмаров для салата - Как варить кальмаров. Сколько варить кальмаров
- Рецепт креветки жареные на сливочном масле - Креветки, жареные на сливочном масле : NoNaMe
- Салат с мясом заправленный растительным маслом - Поиск кулинарного рецепта: салат с маслом, вкусные
- Замена масла на фольксваген поло седан своими руками