Отрицательная калорийность клетчатки

Термин «отрицательная калорийность» впервые появился в середине девяностых в книге Нила Барнарда «Продукты, которые заставляют вас худеть». В ней американский доктор говорил о том, что существует определенный список продуктов, с помощью которых можно легко и просто скорректировать свой вес. В частности, снизить, потому что якобы на переработку отдельных продуктов организм тратит больше энергии, чем от них же и получает.

Отрицательная калорийность продуктов

Продукты с отрицательной калорийностью для похудения — довольно частая тема у любителей всевозможных диет. Мол, съешь куриную грудку и салат из сельдерея, и будет тебе счастье: калории, содержащиеся в грудке, пойдут на переваривание сельдерея, и в итоге все выйдет по нулям. Считай, ничего и не ела! Вот в общих чертах схема действия продуктов с отрицательной калорийностью: на их усвоение организм тратит больше энергии, чем из них получает.

Большинство экспертов считают теорию об отрицательной калорийности лишенной подтверждающих аргументов. Прежде всего потому, что каждый продукт состоит из белков , жиров и углеводов. А все эти компоненты сами по себе являются источниками энергии. Пожалуй, есть одно исключение — вода , которая не содержит ничего из вышеперечисленного.

	124	Каждый пищевой продукт обладает энергетической ценностью, то есть содержит калории.
	266	Александра Руководитель отдела проведения мероприятий. Термин «отрицательная калорийность» был впервые представлен в медийное пространство в середине х годов.
	116	На сайте glamour. При этом, вся информация и ссылки на Facebook и Instagram размещены до запрета деятельности Meta на территории России.
	36	Калорийность — относительное понятие, которое означает то, сколько организм может получить энергии, употребив тот или иной продукт. Многие фитнес-тренеры и диетологи придерживаются теории нормы калорий, другие же считают, что человек — не паровая машина.
	114	Всем привет!

Ни для кого не секрет, что главным секретом снижения веса является трата калорий в большем объёме, чем потребление. Из-за глобального увлечения подсчёта калорий большую популярность приобрели продукты с отрицательной калорийностью. Любая пища способна снабжать наш организм энергией. Однако в то же самое время мы затрачиваем последнюю даже на переваривание.

Похожие статьи

• Калорийность грибы в сметане с курицей - Грибы тушеные: калорийность, содержание белков, жиров
• Морковь по-корейски калорийность в 100 граммах - Пончики - рецепты с фото на Повар. ру (61 рецепт по
• Калорийность салат с помидоров и огурцов с зеленью - Салат из помидоров и огурцов: калорийность
• Домашние овсяные печенья калорийность