Диета Дюкана: этапы и рецепты
Всего рецептов на сайте: Добавить свой рецепт О диете Дюкана Диета Дюкана — одна из самых популярных диет в настоящее время. Она основана на потреблении малого количества углеводов, жиров и потреблении рекомендованной для похудения нормы чистого белка 1,5 г на 1 кг веса. При этом ваше меню становится более разнообразным по мере достижения вами определенных результатов. Диета состоит из 4 этапов, первые два из которых нацелены непосредственно на снижение веса, а вторые два - на закрепление и стабилизацию нового веса. Дорогие друзья, потрясающая новость! Пьер Дюкан — известный французский диетолог.
Похудение происходит не стремительно, но уверенно. Каждый месяц — минус несколько кило. В зависимости от количества лишних килограммов, к идеальному весу мы приходим в течение периода от двух до шести месяцев.
- Сезонное меню
- Самая непродолжительная по времени и самая результативная по числу потерянных килограммов, первая фаза не может длиться более 10 дней.
- Диета французского диетолога Пьера Дюкана — пожалуй, одна из самых популярных диет как в нашей стране, так и в мире.
- Пьер Дюкан работал над своей системой несколько десятилетий, постоянно ее совершенствуя.
- Хит-рецепт
- Автор методики предлагает нам 4 этапа диеты , на каждый этап — определенный набор продуктов.
- Phone or email.
- Диета Дюкана — нашумевшая система питания для похудения, разработанная французским диетологом. Она основана на потреблении более чем разрешённых продуктов питания, а ещё её отличает этапность, когда одна фаза сменяет другую.
- Добро пожаловать на Аймкук!
- Главная :: Этапы диеты. Вторая фаза.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
- Можно употреблять все продукты этапа Атака, вводится дополнительный список ингредиентов и ДОПов, а также продукты растительного происхождения. Чередование — чередуются чисто-белковые ЧБ и белково-овощные БО дни до достижения правильного веса.
Диета Дюкана является одной из разновидностей белковой диеты, которую предложил в начале х французский диетолог Пьер Дюкан. Вместе с экспертом разбираемся в её принципах. Это важный материал для всех клеток организма».
