Великий пост-2024: вкусные и полезные рецепты
Пост накладывает серьезные ограничения на питание. Из рациона временно исключаются наиболее употребляемые продукты: яйца, мясо, рыба, молоко и сыр. В связи с этим приходится перестраивать привычное меню и внимательнее подходить к выбору блюд. Если не заменить продукты животного происхождения чем-то равноценным по содержанию витаминов и микроэлементов, то организм будет постоянно испытывать голод и стресс. Чтобы избежать этого, нужно знать о некоторых нюансах. Употреблять продукты, содержащие растительный белок.
Автор: Инна Киреева , кулинарный редактор Food. Все о еде Что съесть. В избранное. Основа постного рациона — растительная пища. Но многие думают, что без мяса сыт не будешь и в постной еде мало разнообразия.
| 250 | Автор: Инга Болатаева , автор Food. Все о еде Как готовить. | |
| 289 | Вторые блюда из овощей, грибов, пасты и бобовых, которые можно приготовить в пост — проверенные рецепты с пошаговыми фото. В каждом рецепте подборки указаны калорийность и время приготовления. | |
| 152 | Начался Филиппов пост, который продлится 40 дней до самого Рождества. | |
| 216 | Многие думают, что соблюдение поста связано со сложностями приготовления соответствующего рациона на каждый день! Однако это совершенно не так. | |
| 355 | Любая категория. | |
| 281 | Умный шопинг. Личные финансы. |
Проверенные рецепты постных блюд с пошаговыми фото. Постные завтраки, салаты, супы, вторые блюда, десерты и выпечка. Указаны калорийность и время приготовления. В этой подборке вы найдете множество вкусных и простых постных меню и рецептов с пошаговыми фото. Читать далее. Пост — непростое испытание.
Похожие статьи
- Вторые блюда рецепты простые и вкусные на день рождения рецепты
- Как построить беседку видео и фото - Беседки для дачи своими руками: как сделать самому 7 дизайн
- Приготовить вкусные блюда из лосятины - Горячие блюда из говядины - рецепты
- Сдобное дрожжевое вкуснейшее тесто для пирожков - Как приготовить сладкое сдобное дрожжевое тесто дл