Запеканка из кабачков с курицей
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Кабачек натереть на тёрке,посолить и дать постоять минут 15 до отделения жидкости. Нарезать кубиком куриную грудку,посыпать перцем,специями у меня паприка, сухой ческок,смесь перцев, Итальянские травы и солью.
Кабачки моем, натираем на крупной тёрке, посыпаем солью 1. Чистим, моем и мелко нарезаем лук. Моем, режем на кусочки и перемалываем в блендере куриное филе. Лук обжариваем до золотистой корочки в 2 ст л подсолнечного масла 7 минут , затем добавляем перемолотое куриное филе и жарим 10 минут, добавляем соль, перец по вкусу, перемешиваем и снимаем с огня. Пока жарится лук с филе мы режем шампиньоны произвольно.
Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Запеканка из кабачков с курицей в мультиварке 3. Приготовил : Sigma Количество порций 3. Калорийность ккал.
